Tips Menjaga Tercukupinya Pasokan Gula Ke Otak
Untuk menjaga tercukupinya pasokan gula ke otak: 1. Sarapanlah selalu. Pilihlah bubur oat atau roti gandum panggang dengan telur rebus ketimbang sereal. 2. Makanlah dalam porsi kecil namun sering. Makanlah makanan dengan protein dan karbohidrat yang lambat diserap. Protein akan … Baca Selengkapnya
Posted in Tips Tagged buah buahan, depresi, gandum, gula darah, hiperaktif, kafein, karbohidrat kompleks, merokok, otak, pola makan, protein, sereal, stres, tepung terigu Comments Off
Tidak ada komentar:
Posting Komentar